Hur man bekvämt "ligger platt"? Kolla in kuddvalsguiden

Valde du rätt kudde?

I livet, om du vill sova bra,

Det är mycket lärande,

Att välja en kudde är nyckeln.

Ta en titt på kuddvalsguiden ↓

Kudde

På grund av skillnaderna i graden av livmoderhalscurvatur hos individer och de olika ställningarna som tagits under sömn, finns det ingen allmänt tillämplig standard för kuddhöjd.

När du väljer en kudde är ett mer lämpligt tillstånd att när man ligger platt bör höjden på kudden efter trycket vara ungefär motsvarande höjden på en knytnäve efter att ha gjort en knytnäve; När du ligger på sidan bör höjden vara lika med bredden på en axel.

Det rekommenderas att följa ovanstående grundläggande riktlinjer på grundval av att försöka använda flera olika höjdkuddar för att hitta lämplig för dig.

Om en kudde tillåter dig att sova lugnt och inte orsakar ofta styv nack- eller nackbesvär på grund av olämpliga kuddar, är detta kudden för dig.

Kuddkärna

Valet av kuddkärna är mycket viktigt och den ideala kuddkärnan bör ha flexibilitet och höjdjustering.

Materialet i fyllningen inuti kudden måste ha ett visst stöd, och vanliga kvalitetsalternativ inkluderar nere, latex, bovete hud, caxon och mungbönhud. Dessa material är mjuka och andningsbara, enkla att ändra form och se till att de inte härdar efter långvarig användning och upprätthåller komfort.

Dessutom finns det en kudde gjord av polymermaterial på marknaden idag, som effektivt kan upprätthålla den naturliga krökningen i livmoderhalsen och är inte lätt att deformera under lång tid, vilket är ett annat val som är värt att överväga.

Örngott

Valet av kuddefabrik, bomull är utan tvekan det goda valet, dess luftpermeabilitet och mjukhet kan ge komfort.

Idealform

För en mängd olika sovplatser är "U" eller "B" -kuddar idealiska.

När de ligger platt är dessa kuddar utformade så att mittområdet är relativt lågt; När de ligger på sidan stiger sidorna naturligtvis, så att de kan passa den naturliga kurvan i livmoderhalsen, vilket ger stabilt och lämpligt stöd för huvud och nacke.

Välj rätt kudde,

Njut av en hälsosam och trevlig sömn!