Kuddar som är för höga, för låga eller inte kudden är skadliga

"Ju högre kudden, desto bättre och desto högre kan kudden inte sova utan oro." The clinic often sees patients with pain caused by stiff pillows that are too high." Zhu Junsong, director of the pain Department of Wuhan Puren Hospital, said that in general, the height of the pillow is appropriate to 8 cm to 15 cm, which is based on human physiology considerations, and can better maintain the normal physiological curve of the neck during sleep to avoid the abnormal state of the cervical spine for a long time.

Normala människor som sover hög kudde, oavsett om de ligger på baksidan eller på sidan, kommer att göra det fysiologiska tillståndet för livmoderhalsen och förändras, så att vissa lokala muskler i nacken är överspända. Med tiden kommer nackmusklerna att drabbas av belastning och kontraktur, vilket orsakar mindre förändringar i läget för livmoderhalsen, vilket orsakar irritation eller komprimering av nervrötterna och blodkärlen i nacken, reflexkramper och till och med orsakande blodtillförsel till hjärnan, vilket resulterar i hals, axel, rygg och armmajor eller yr, huvudvärk, synförlust, synd, synd, näringslån, hörselnedsättning, hörselnedsättning, och förlust av hörsel, nackdel, och hall.

"Att ha en kudde som är för låg eller inte används kan också vara skadligt på många sätt." Zhu Junsong påpekade att kuddar som är för låga eller inte använder kuddar kommer att göra att livmoderhalsen är i ett onormalt tillstånd, som kan räta ut den fysiologiska krökningen i livmoderhalsen på lång sikt och till och med vända bågen. Samtidigt kan det onormala tillståndet i livmoderhalsen också komprimera karotisartären eller ryggradsartären, vilket påverkar blodtillförseln till hjärnan, vilket resulterar i yrsel, huvudvärk och andra symtom; Samtidigt är huvudpositionen relativt låg, och mängden blod som strömmar mot huvudet ökar, vilket får blodkärlen att fylla och väggarna i röret ska utsättas för ytterligare tryck. Långsiktig, väckning kan känna sig yr, ögonlocködem och andra obekväma symtom, vilket påverkar sömnkvaliteten; Det plattar bröstet och ökar blodflödet tillbaka till hjärtat. För patienter med hjärt -lungsjukdomar, särskilt de med hjärtdysfunktion, kan det öka bördan på hjärtat, inducera eller förvärra hjärtsvikt, orsaka andningssvårigheter och andra symtom; Det kan också få käken att lyfta, öppna munnen andning och till och med snarkning, som påverkar andning och sömnkvalitet.